こんにちは、かえるHOME水道職人です。

皆さん、日々のお仕事、育児等、いろいろお疲れではないですか？

本日は体調を整える入浴の仕方を紹介します

25度以下　　　冷水浴

25～34度　　　低温浴

34～42度　　　温浴

42度以上　　　高温浴

安眠効果　　　　　　37～39度の微温浴で２０～３０分　or　40～42度の足湯

目覚めの悪い朝　　　42度くらいのシャワーを手足の先～全身に浴びる

食欲不振　　　　　　38度から入浴を始めて42度くらいまで徐々に上げていく

夏場の疲労回復　　　40度くらいのシャワーをゆっくり浴びる。

凝りやすい首、肩、腰などはシャワーを浴びながら、軽く動かす。

一部抜粋でも、こんなにありました。

参考にしていただけたらと思います!(^^)!

🐸浜松市でお風呂・キッチン・トイレ等の水まわりリフォームの事なら是非、かえるHOMEへ

Youtube始めました🌟【 　かえるｔｖ　】チャンネル登録よろしくお願いします🐸

◎ご相談はコチラ⇒ https://kaeru-home.com/contact/

◎お電話でのご相談はコチラ⇒見積無料・相談無料 0800-700-3739

◎かえるHOME浜松本店⇒〒430-0807　静岡県浜松市中区佐藤3丁目24-9

◎かえるHOME浜松西店⇒〒431-0201　静岡県浜松市西区篠原町12019